Nyd en mindfulness-dag, hvor du samtidig lærer at skabe mere nærvær i dit liv. Det er ikke kun op til jul, vi har brug for at skrue ned for tempoet og træde ud af den stressende tankestrøm. Vi har brug for det alle 365 dage om året. Det mentale pres vokser desværre bare endnu mere op til jul, og det kan du undgå i år. Hvis det også er på tide for dig at komme mere tilstede nu; med dine børn, din partner, dine kolleger og dig selv, så lær mindfulness. Udover at du kan geare ned til jul og mærke kontakten til dig selv og dine kære, så kan du også bedre leve efter dine egne værdier hver dag, når du har mindfulness-redskaberne.
Få kvalitetsundervisning af erfaren mindfulness-instruktør. Find din personlige favorit mindfulness-øvelse, som hjælper dig hurtigst til nærvær, afslapning og indre ro. På kurset kommer du godt i gang med mindfulness. Du får både personlig sparring, gratis adgang til øvelser på audio og slides efter kurset, så du kan fortsætte med at træne mindfulness derhjemme. Allerede dagen efter kurset.
Søndag d. 27. november kl. 12-17 Mejlgade Århus
